💡نکته همیاری | از دل بحران تا تاب‌آوری و امید
( به استقبال هفته بهداشت روان می‌رویم؛ با تأکید بر تاب‌آوری، امید و همراهی در روزهای سخت)
🔻 تا حالا شده در یک شرایط سخت، احساس نگرانی یا ناامیدی کنی و ندونی چه کاری باید انجام بدی؟
🔷 در چنین لحظاتی، حرف زدن، کمک خواستن و همراه بودن با دیگران می‌تونه مسیر عبور از سختی‌ها رو هموارتر کنه.
🌱 و حالا سه قدم برای تاب‌آوری:
✔️ الان چه احساسی دارم؟
✔️ چه کسی می‌تونه به من کمک کنه؟
✔️ همین حالا چه کار کوچکی از دستم برمی‌آد؟
✨ یادت باشه؛ تاب‌آوری یعنی در روزهای سخت، امید رو پیدا کنیم و یک قدم برای عبور برداریم.
#هفته_بهداشت_روان
#انتخابات_همیار_مشاور
┄┅═✧🍃🌻🍃✧═┅┄
🌐 کانال همیاران مشاور کشور @hamyarmoshaver
هفته بهداشت روان
ویراستار مدرسه19 مهر 1405، ساعت 16:51۲۰ دقیقه مطالعه
💡نکته همیاری | از دل بحران تا تاب‌آوری و امید
( به استقبال هفته بهداشت روان می‌رویم؛ با تأکید بر تاب‌آوری، امید و همراهی در روزهای سخت)
🔻 تا حالا شده در یک شرایط سخت، احساس نگرانی یا ناامیدی کنی و ندونی چه کاری باید انجام بدی؟
🔷 در چنین لحظاتی، حرف زدن، کمک خواستن و همراه بودن با دیگران می‌تونه مسیر عبور از سختی‌ها رو هموارتر کنه.
🌱 و حالا سه قدم برای تاب‌آوری:
✔️ الان چه احساسی دارم؟
✔️ چه کسی می‌تونه به من کمک کنه؟
✔️ همین حالا چه کار کوچکی از دستم برمی‌آد؟
✨ یادت باشه؛ تاب‌آوری یعنی در روزهای سخت، امید رو پیدا کنیم و یک قدم برای عبور برداریم.
#هفته_بهداشت_روان
#انتخابات_همیار_مشاور
┄┅═✧🍃🌻🍃✧═┅┄
🌐 کانال همیاران مشاور کشور @hamyarmoshaver